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전방십자인대 수술후 2009-05-13 hit.472 |
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| 전방십자인대 파열로 수술 한지 일주일 되었는데, 의사선생님을 뵐려면 일주일은 더있어야 하는데, 그동안 재활에 따른 운동이나 간단훈련 방법(?)이나 행동요령을 알려주시면 감사 하겠습니다. | |
| 질문에 감사드립니다. 대퇴사두근 강화운동(무릎을 곧게 펴고 발목을 발등쪽으로 젖힌 상태에서 뒷꿈치가 땅에서 약 30cm 정도 떨어지도록 다리를 들고 약 20-30초 유지하는 운동)이 가장 중요합니다. 위의 운동만 열심히 하시고 타 운동은 현재 반드시 필요하지는 않습니다. 우선은 주치의를 만나 정확한 이야기를 들으시기 바랍니다. 감사합니다. | |
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 진단부탁드리겠습니다. |
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(과거 타병원 수술) 어깨 수술 관련 상담부탁드립니다. |
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