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전방십자인대 재건술 8달 됐습니다.

2008-08-02 hit.813
안녕하세요. 대구에 있는 준종합병원에서 전방십자인대재건술을 받은 30세 남자입니다. 수술받은지는 8달2주 됐는데요.. 이제 조깅같은건 가능하고 전력질주는 안되구요 제일 고민인건 쪼그려앉는 자세가 안됩니다. 처음에 약 주먹하나정도 각도를 남기고서는 그이후론 쭉 근력운동만 했습니다. 8달정도 지나면 더 이상 각도가 늘어나지 않는건가요. 쪼그려앉기가 안되니 반수세식 화장실을 이용할때 불편합니다. 더 자세하게 말씀드리면 양 무릎을 맞닿았을때는 어느정도 되는데 다리를 벌리고 쪼그려앉을려고 하면 통증이 심합니다. 쪼그려앉기, 무릎꿇기 이런것도 연습을 해야하는지... 물론 좋은 자세가 아니라는건 알고있지만 평생 안되는 채로 살기에도 불편한점이 많지 않습니까.. 친절한 답변 좀 부탁드리겠습니다..
질문에 감사드립니다. 우선 정확히 운동 범위가 어느 정도인지 병원에서 측정 바랍니다. 130도 정도라면 더 무리하게 굽히는 것은 권장하지 않습니다. 만일 전혀 호전이 없고 크게 불편하시다면 관절 내시경을 통해 전방 십자인대가 후방 십자인대나 다른 구조물에 충돌하여 운동 제한이 오시는 것인지 확인하고 해결할 수 있는 문제라면 해결 하겠지만 대개는 큰 치료가 필요하지는 않습니다. 감사합니다.
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