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고관절퇴행성 관절염 운동 2008-03-17 hit.2,136 |
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| 오른쪽 고관절퇴행성 관절염을 앓고 있는데요.. 통증이 많이 심해졌습니다..절뚝거리며 걸을때가 많습니다. 나이가 20대라서 수술은 심각하게 생각해보진 않았고, 약만 먹고 있는 상태입니다. 원래 걷는것을 좋아해서 예전엔 많이 걸었는데, 되도록이면 걷지 않고 뛰지 않는게 좋다고 들었습니다. 힘찬병원에서.. 운동은 수영을 하라고 하셨는데.. 수영말고 실내자전거타기를 해도 좋은지 궁금합니다. 오래걷는것도 힘들고 해서 많이 걷지 않다보니, 체중도 느는것 같고.. 좋은 운동방법이 있으면 알려주시면 감사하겠습니다. | |
| 질문에 감사드립니다. 관절에 무리가 가지 않으면서 근력 운동을 할 수 있는 방법이라면 어떤 운동도 상관 없습니다. 그중 가장 좋은 것은 수영이며 실내 자전거타기도 좋겠습니다. | |
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