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연골손상후 운동은..?

2006-04-03 hit.1,773
수술한지 2달이 지났는데 아직 정상적인 생활이 안되네요,,,수술부위에서 뼈소리도 많이 나고...원래 그런 건가요?얼마나 더 지나야 뛰어다니면서 정상적으로 생활할수 있을까요? 내시경수술은 수술후 몇일만 있으면 정상생활 가능이라던데... 그리고 제가 연골손상때문에 운동은 못했는데 찢어진 연골을 제거하면 무릎이 더 약해져서 운동을 더 못하는거 아닌가요? 나이는 23살 현재 의무경찰 군복무중에 있어요~~ 수술전엔 축구를 못했거든요...오른발(수술부위)로 공을 차거나 농구하고 순간적으로 방향을 틀거나 점프했다가 착지를 했을때도 같은 무릎이 순간적으로빠지는 느낌이 들고.....5분정도 못걷고 쉬면 다시 쫌 괜찮아져서 걷는것도 다시 원상태로 돌아오고 했거든요...제가 수술한 이유가 축구만 안하면 걷느것과 뛰는것도 별 이상 없었는데 축구나 운동을 다시 하고 싶어서 수술을 했거든요..찢어진 연골을 제거만했다면 예전에 했던 현상들이 똑같이 일어나지 않을까요? 연골이식같은 조취를 취해야 예전 같은 현상이 일어 나지 않을까요? 정말 운동이 하고 싶습니다... 매번 질문에 성심성의껏 답변해 주셔서 정말 감사합니다~
현재 나이가 어떻게 되시는 지 알아야 조금 더 정보를 드릴 수 있겠는데. 보통 관절경으로 연골 제거라 함은 무릎과 무릎사이의 물렁뼈(반월상 연골) 중에 일부 찢어진 부분을 제거하는 것을 말합니다. 보통 관절을 덮고 있는 연골이 건강하고 물렁뼈도 약간 찢어진 젊은 사람의 경우 관절경 수술로 일부 제거해주면 바로 활동도 가능하고 증상이 쉽게 좋아집니다. 그러나 나이가 어느정도 있고 관절을 덮고 있는 연골도 많이 닿고 물렁뼈도 많이 퇴행성변화가 있고 많이 찢어졌다면 수술 후에 증상도 어느정도는 남고 회복이 조금 시간이 걸립니다. 재활은 보통 약해진 허벅다리 근육을 강화시키는 운동으로 체중이 덜 실리고 근육은 발달시키는 운동입니다. 만약 나이가 많으시고 증상이 오래되었다면 그리고 사진상 관절을 덮고있는 연골이 많이 닿았다면 인공관절 수술도 고려해보시는 것이 좋겠읍니다.
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