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안녕하세요*^^*

2006-03-23 hit.2,338
안녕하세요~ 저번에 글 올렸던 민희라고 해요 ^^ 제가 연골이 안좋아서 글을 올렸었는대요?? 그때원장님 께서 수영을 하는게 낫다고 하셨거든요.. 제가 수영 다닐 시간이 없어서 그러는대 허벅지강하 운동을 꾸준히 해주는것도 괜잖은지 물어볼려고 또 찾아왔어요;;;;
수영이 허벅지 강화 운동 입니다. 하여간 무릎에 무리가 안가는 쉽게 말해서 체중이 적게 들어가고 다리에는 힘이 많이 들어가는 운동이 좋습니다
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