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오른쪽 어깨 등 부위의 통증

2007-07-20 hit.1,594
30대 초반으로 직업상 컴퓨터를 장시간 사용합니다. 약 3년전 컴퓨터로 단순반복하는 작업(빈번한 마우스 클릭)을 4개월정도 하면서 어깨에 극심한 통증을 자주 느꼈습니다. (지금은 그 일을 안하지만 컴퓨터는 장시간 사용합니다.) 그래서 당시 정형외과에가서 물리치료를 받기도 했습니다만 현재까지도 오른쪽어깨가 완전히 회복되지 않은 것 같습니다. 예를 들어, 양 어깨를 \'으쓱\'하면서 위로 끌어올렸을때 왼쪽어깨와 비교하여 오른쪽 어깨의 등 부위가 더 당기고 뻐근한 느낌이 납니다. 그리고 오른팔을 왼쪽어깨쪽으로 쭉 편 상태에서 왼쪽팔로 고정시킨채 상하로 움직일 경우 오른팔에서 약간의 통증을 느낌니다. 그리고 깊은 숨을 들이쉴려고 할때 매우 드물게 오른쪽 가슴부위에 통증이 유발되면서 더 이상 깊게 숨을 쉴 수 없었던 경우가 있었습니다. 현재 일상생활에서 크게 문제는 없으나 다시 진찰을 받아야 하는지 아니면 주기적으로 물리치료를 받는 것이 좋을지 궁금합니다.
컴퓨터를 장시간 사용하는 사람들에게서 VDT 증후군은 비교적 널리 알려져 있는 이상입니다. 한두시간마다 작업을 중단하고 20분 정도씩 휴식을 취하면서 어깨와 목에 스트레칭을 해보십시요. 이미 어깨가 만성 근육통이 와 있다면 수영이나 에어로빅 같은 운동을 시작함으로써 조절해 볼 수도 있습니다.
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