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수술후관리는어떻게하나요? 2007-02-26 hit.2,031 |
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| 허리수술한지2달이지났는데 보호대는언제까지해야하나요? 바닥에앉는거.허리구부리는거 아직안하고있거든요 운동은걷기만조금하고있어요.무슨운동이좋은지도궁금하구요.수영은괜찮나요? | |
| 답변이 늦어 죄송 합니다. 수술하고 나서 보호대는 환자분에 따라 조금은 차이가 나지만 2-3개월 정도 합니다. 평지 걷는 운동이 좋고 수영은 6개월정도 지나서 하시는것이 좋습니다. 허리 근육강화운동은; 1)허리를 바닥에 붙인 상태에서 양무릎을 세우고 엉덩이를 든다. 2)바로 누은 자세에서 양발을 30도 든 상태에서 번갈아 천천히 편자. 3)엎드려서 양팔굽으로 지지하며 상체를 든다. 4)엎드린상태에서 양쪽다리를 번갈아 가며 쭉펴서 든다. 허리 근육강화운동 하는방법입니다. 참고 하시고 빠른 쾌유를 빕니다. | |
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