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무릎 통증 관련 입니다. 2011-02-23 hit.979 |
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| 평상시 생활하는데는 전혀 지장이 없습니다. 높은 계단을 오를 때면 무픞에 부담이 약간 옵니다. 700~800고지 산행을 할때면 올라갈 때는 상관 없는데 하산시 약2/3쯤 내려오면 왼쪽 무릎부터 통증이 오기 시작하여 내림발을 딛을 때 통증 불편을 느낍니다. 등산후 1일 ~ 2일 지나면 평시로 다시 복구 됩니다. 그래서 지금은 무리한 등산은 삼가하고 있으며, 걷기 또는 자전거 타기로 운동을 대신하고 있지만, 등산이 매우 하고 싶습니다. 어떤 이유이며, 어떤 치료를 하면 1000미터 이상 고지 산행을 할 수 있을까요? 현명한 답변을 기대 합니다. 힘찬 하루 되십시요. | |
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