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외측무릎연골관절경수술받았어요...

2006-08-30 hit.3,190
선생님 안녕하세요. 외측반월상연골손상으로 내시경수술로연골3분의1정도 정리하고 외측에 속에서 한번 꿰메고 2주만에 실밥빼고 수술후17일째 되었어요 걸어다니고 아직은 바닦에 쪼그려 앉는자세는 힘들고 그런데 언제쯤 수영이나 운동을 살살해도 될련지요 전 태보강사 인데 태권도 같은 운동은 무리가 가나요? 완전한 회복 후에는 운동 제기 할 수 있는지 좀일러주세요 안되면 포기를 해야한다면 빨리 포기해야 겠지요 선생님 시원한답변부탁드려요 다치고 수술하고 8개월이상 보내면서 심신이 많이 지쳤어요 우울하고 아직은 운동이 직업이라 포기하기가 그래요.. 지금은 무릎펴는 근력운동만 열심히 하고 있고 가끔 고정 자전거 타기 하고 있어요 ..
질문 감사합니다.외측 반월상 연골 손상으로 연골판 부분 절제술 및 봉합술을 동시에 받으신 듯 합니다. 절제술 만을 받았다면 동통이 가시는 시기를 약 3-6주 가량보고 동통이 없으면 운동을 시작하셔도 큰 문제는 없으나 봉합술을 받은 연골판의 경우는 약 6주부터 연골판 자체의 치유가 이루어지는 것으로 되어 있어 가급적이면 운동은 치유가 완전히 이루어지는 3개월이후 시행하는 것이 좋겟습니다. 특히 쪼그리는 자세의 경우 연골판에 무리가 갈수 있으므로 당분간 피하시는 것이 좋겠구요. 자전거 타는 운동 및 근력강화 운동은 큰 통증이 느껴지지 않는다면 시행해도 좋겠습니다. 일단 치유가 이루어진다면 큰 문제는 없을 듯 하니 너무 우울해하지마십시오. 움추린 개구리가 멀리 뛰듯이 재충전의 기회라고 생각하시고 당분간 몸 관리를 하시는 것은 어떨까요? 충분한 답변이 되었기를 바랍니다.쾌유를 기원합니다.
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