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김형건과장님께 문의드립니다.

2009-10-05 hit.668
안녕하세요?속리산에 사는 재수술했던 유춘자입니다. 지난 6월30일에 경골절골술과 무릎연골 관절경수술을 정진원과장님께 받고 8월 10일에 갑자기 부종생겨 8월 30날 재입원하였죠. 9월1일에 과장님께 재수술받고 2주 입원하고 지내다 12일에 퇴원하였고(당일 45도꺽임) 읍내 병원에 다니며 물리치료와 무릎굽히기 3도씩 시행하다 26일 선생님 뵙고 왔죠. cpm기계대여하여 요즘 아침저녁으로 온찜질하고 굽히기운동 5도씩 시행한후엔 냉찜질 20분씩 하고있어요. 현재 80도까지되는데 낮에 스스로 해보면 여전히 무겁고동여매진것 같아요. 묵발짚고 다니며 수술한 발도 딛고도 주방에서 잠깐씩 절름 절름 걷기해보는데 발목이 아프며,무릎이 무겁고 뻑뻑해요. 딛기는 계속하여 조금씩 늘려도 무리가 아닌지요. 그리고 다리 쭉펴고 발끝앞으로 당기는 연습은 꾸준히 100회씩하고 있어요 석달이 넘게 오래되도록 이대로라면 한달안에 130도까지 갈 수 있을지, 아님 굽히기를 10도씩 더 강도를 높여서 해야할지, 무릎근력강화운동은 더 높이는 방법있나요? 김형건과장님! 재활에 관한모든것과 조심하고 중요시 할것등 을 자세히 알려주시기를 부탁드립니다.
답변이 늦어 죄송합니다. 염증때문에 그동안 운동이 늦어져서 아직 무릎이 편하지 못한것은 당연합니다. 그래도 꾸준하게 CPM운동 및 걷는 운동을 하셔야하며 하루에 5도씩 정도로 굽히는 각도를 늘리면서 운동하시는것이 적당하겠습니다. 무릎근력강화운동은 잘하고 계시는것 같으며 더 특별한 방법이 있는것은 아닙니다. 무릎이 전처럼 붓거나 갑자기 통증이 심해지지 않는다면 꾸준하게 운동하시고 시간되실때 예약하셔서 무릎상태를 제가 한번 확인하겠습니다. 감사합니다.
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