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어깨통증

2009-09-04 hit.867
2년전 걸래질 하다가 어깨가 일자로 뻗어 지면서 뚝했습니다 열흘 고정 시켰더니 오십견 비슷한것이 오더니 지금은 좋아졌습니다 팔을 안쓸때는 안아픈데 손을 뻗어서 무엇 인가 집을 때 힘을 주어 솥을 들을때 찢어지는 통증이 있습니다 2년전 MRI 찍어 보았는데 물이 찾다고해서 물리치료 받고 수영 해서 현재 좋아진 상태입니다 더 이상은 안좋아지고 있어서 다칠때 20%의 통증이 남아있습니다 어떤 선생님은 어깨를 밸포밴드 착용해서 장시간고정 시키라는 말도 있고 또는 어떤분은 계속해서 요가 및 수영 이라는 운동 으로 관리해야 한다는 두 극단이 있어서 답답하여 여쭈어 봅니다 또 한 가지 만약 밸포밴드 라는 것을 이제라도 써본다면 어깨가 다시 굳어지는 것이 아닌가 걱정 되어 여쭈어 봅니다 빠쁘신데 읽어 주셔서 감사하며 통괘한 답변 부탁드립니다 감사합니다
질문 감사합니다. 2년전 찍은 MRI에서 단순히 물만 찬 건지 다른 이상은 없었는지 모르겠습니다. 어깨는 고정을 오래하면 굳어져서 기능상 더 안좋습니다. 수영은 어깨에는 좋지만 다른 원인에 의해 아플 수 있으므로 이상이 없는지 확인을 한 후에 운동을 하시는 것이 좋겠습니다.
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