- 전방십자인대 수술후 궁금한점.
- 2008-01-19 hit.1,277
전방십자인대 수술후에 무릎각도 때문에 궁금한점이 있습니다.
지금 수술한지 2달 됐는데 꾸준히 각도 연습을 한 결과
지금은 앉아서 무릎을 구부리다보면
뒷꿈치가 엉덩이에서 약 10cm정도까지 옵니다.(약 주먹하나 정도 들어갑니다)
그런데 여기서 더 해줘야하는건가요?
정상다리처럼 엉덩이랑 뒷꿈치랑 거의 닿을때까지 더 해줘야하는건가요
아니면 그냥 생활하다가 보면 더 늘어나게 되어있는건가요?
어떤 사람은 더해줘야된다는 사람도 있고
어떤 사람은 그냥 살다보면 똑같아진다는 사람도 있고
혼란스럽네요.
2달이 넘었는데 이때할수있는 운동도 같이 가르쳐주시면
감사하겠습니다.
그럼 답변 부탁드립니다.
질문 감사합니다.
전방 십자 인대 재건술후 2달이 지났는데도 관절 운동이 아직 완전하지 않다면 본인의 노력 또는 재활 치료를 통해서 관절 운동을 완전히 회복하도록 노력하는 것이 좋겠습니다. 술후 2달이 된 현재는 자전거 타기, 사두근 강화 운동, 보행 운동 등이 적당하며 가벼운 조깅 정도는 6개월이 지난 다음에 하는 것이 좋겠습니다.
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