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- 팔꿈치가 시큰시큰~ 테니스 엘보 예방하는 법!
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운동하기 딱 좋은 계절 부상 없이 즐기고 싶다면 이렇게 하세요~
코로나 바이러스로 인해 실내 스포츠를 제한되고 야외 스포츠가 각광받고 있는 요즘 그중 수많은 동호인에게 선풍적인 인기를 끌고 있는 테니스! 하지만 모든 운동이 그렇듯 충분한 준비 없이 시작한다면 늘 찾아오는 크고 작은 부상! 지금부터 알쓸의잡에서 운동 시작하기 전 스트레칭하는 방법부터 응급처치 방법 그리고 예방법까지 알려드립니다 [목동힘찬병원 이정훈 원장, 진호선 원장, 윤기성 원장]
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