코로나 바이러스로 인해 실내 스포츠를 제한되고
야외 스포츠가 각광받고 있는 요즘
그중 수많은 동호인에게 선풍적인 인기를 끌고 있는 테니스!
하지만 모든 운동이 그렇듯 충분한 준비 없이 시작한다면
늘 찾아오는 크고 작은 부상!
지금부터 알쓸의잡에서
운동 시작하기 전 스트레칭하는 방법부터
응급처치 방법 그리고 예방법까지 알려드립니다
[목동힘찬병원 이정훈 원장, 진호선 원장, 윤기성 원장]
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