힘찬병원

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재활문의

2009-02-11 hit.667
선생님 안녕하세요. 저는 작년 10월15일 우측무릎 전방인대 재건술과 연골절제(내측) 및 연골봉합(외측)을 했습니다. 아직도 계단을 두다리로 번갈아 오르지못하고 한발씩 힘들게 올라갑니다. 무릎내측에 통증도 옵니다. 몇가지 질문 올립니다. 1.수술전에는 통증이 오긴했지만 그래도 쪼그려앉기가 가능했는데 지금은 통증때문에 엄두도 못냅니다.양반자리도 어렵구요. 이것도 허벅지 근력이 키워지면 괜찮은가요? 2.허벅지 근력이 없어서 그런것 같은데 의자에 앉아서 다리를 쭉뻗으며 힘주는걸 반복하라고 하는데 그럴때 무릎에 통증이 오는데 계속해도 괜찮을까요? 4.사실 요즘 바빠서 근력운동을 못하고 있습니다. 조금 통증이 오더라도 지금상태에서 고정식 자전거나 산책하듯 자꾸 걷는게 좋을까요? 5.얼마전 무릎관절에 좋다고 하여 거액(?)을 들여 마사이족 신발을 샀는데요. 이것을 신고 도보를 하면 무릎뒷쪽이 많이 당깁니다. 판매처에서 운동도 되고 좋다고 하는데 계속 당겨도 착용하는게 좋을까요? 6.목발을 2달반 정도 하면서 다른데는 괜찮은데 왼쪽 검지 손가락에 문제가 생겼습니다. 목발을 하고나서 한달쯤부터이니까 꽤 시간이 지났는데도 안났네요. 가끔 동네 한의원에서 침도 맞고 그랬는데 안났네요. 자고일어나면 손가락이 접혀져서 잘 펴지지 않네요.2-3시간정도 낮잠을 자고 일어나도 이런 증상이 지속적으로 오는데요. 침을 맞아도 그때뿐이고요. 동네 정형외과를 다니는데 그랬다 안그랬다를 반복하는군요. 완치는 어려운건가요? 답변이 길어 죄송합니다.
전방십자인대수술후 재활에 있어 허벅지 근육강화운동이 가장 중요합니다. 운동시 무릎에 통증이 올수있으며 통증에따라강약을 조절하시면서 꾸준하게 시행하시고 그운동으로 인해 무릎손상이 생기지 않으므로 큰걱정은 안하셔도 되겠습니다. 쪼그려 앉을때 통증의 경우 계속 지속시 추후 MRI 또는 내시경 검사가 필요할수있겠습니다. 허벅지운동외에도 자전거 및 산책도 병행해서 꾸준하게 하시는것이 좋습니다. 마사이족 신발의 경우 의학적으로 설명드리기는 힘듭니다 ^^; 손가락의 경우 인대주위 염증으로 인해 위의 증상이 나타나는경우가 많습니다. 인대주위 주사치료로 좋은 효과를 볼수있겠습니다. 감사합니다.
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