힘찬병원

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전방십자인대재건술

2008-01-02 hit.1,226
12월18일에 본원에서 십자인대 재건술을 받은 사람입니다 29일에 실밥을 빼고 재활을 혼자 하고 있는데 병원에서 따로 지시해주는 재활 프로그램이 없는듯 합니다 지금 제가 하고 있는 냉찜질 아직 붓기가 다 가라앉지 않아서 그래서 무릎 굽히기가 더 힘듭니다 현 상태가 얼마나 지속되는지도 알고 싶어요 그리고 혼자서 할수 있을만큼 무릎을 굽혀도 되는지요? 체중은 반 이상 지탱할수 있는데 지금 제가 너무 무리를 하는 듯해서 문의 드립니다. 현재 무릎은 보조기 착용 상태로 약 70도에서 90정도 굽혀지는듯 합니다 목발없이 언제쯤 걸을수 있을까요?
안녕하십니까? 김덕수입니다.먼저 늦은 답변에 죄송합니다. 수술 후 한달까지 체중부하를 다 하는 것과 무릎이 다펴지고 다 구부려지는 것을 목표로 하고 있읍니다. 처음엔 다소 무리가 될 수 있으니 점진적인 운동량을 증가시키는 것이 무리가 없으리라 사료됩니다. 예를 들면 첫1주일간은 체중부하를 몸무게의 반, 그 이후 2주경 전체중부하를 하도록 하며, 관절 운동범위도 10도를 늘리시고 2일정도 유지하고 적응이 되면 다시 10도를 늘려나가는 것도 좋은 방법이라고 생각됩니다. 그이후에 근육강화 운동이 필요하나 구체적인 방법은 외래에서 만나뵙고 자세히 말씀드리겠읍니다. 냉찜질은 지금 반드시 해야하는 것은 아니며 운동후 다소 열감이 있을 때 하셔도 됩니다. 목발없이 걷는 것은 전체중부하가 가능한 술후 한달경쯤이 되리라 생각됩니다. 감사합니다.
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