힘찬병원

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연골판파열수술후재활

2007-07-28 hit.2,754
수고하십니다. 저는 51세 남자로서 세 달전 쯤 무거운짐을들고 계단을 내려오다 왼무릎을 삐끗 다쳤습니다 MRI결과 왼무릎 내,외측 반월상연골 파열로써 7월3일 병원에서 관절경수술을 받았습니다. 외측은정리한 것으로 알고있고, 내측은 수평파열인데 부분절재 했습니다. 물론 퇴행성도 있다고하고요 그런데 수술전에 무릎외측 조금아래부위(미세할정도의돌출)에 압통이 자주 있었는데,수술후에도 여전히 압통이있습니다.아직 회복기간이 덜 되어서 그런지요.현재 걷는데는 지장없고,긴계단은 약간부담되고,무릎은 약130도이상 구부리면 약간의 통증이있고요, 그런데 수술전 MRI를보시고 그곳에낭종 이있었다고 하던데 혹 제거가 안되서그런지요.분명 수술후 의사님께 여쭤봤는데 모두제거 됐다고는했는데.. 이쯤(수술후 한달)이면 서서히 재활훈련을 해야겠는데 괜찮을까요? 꼭 통증이없는후에 해야되나요? 궁굼합니다 일주일전부터 헬스클럽에서 가볍게 레그익스텐션(5키로)만을 약10분정도 매일하고있슴니다. 하고나서 역시 약간의압통이 있습니다. 또 하고나서는 얼음찜질 하곤하는데..그리고 평상시 수술부위에 얼음찜질이좋을까요 온찜질이좋을까요. 골프를좋아하는데 어느때부터 가능할까요
안녕하십니까? 연골판 절제술과 낭종제거술을 하신지 한달쯤 지나도 통증이 아직 있을 수 있습니다. 보통 6주 이상 지난 다음 부터 체계적인 근력 강화운동과 관절 움직임을 늘리는 것이 안전 합니다. 만약 일정양의 운동을 한 후에 통증이나 열감이 있을때에는 얼음 찜질이 좋습니다. 2개월 이후 부터는 운동양을 늘리십시요. 감사합니다.
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