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근육파열관련 ,, 2013-10-19 hit.2,037 |
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| 3주전 심하지 않게 둔부쪽 근육이 찢어졌습니다.(작은 멍이들고 걸을때 통증이 있을정도.) 시간이 지나면서 무릎까지 아파오더군요... 문제는 4일전 무지하게 스포츠 마사지를 받아서 도로 상태가 악화되었습니다. (타병원에서) 저번에 처방받은 약이 남아서 따로 약처방은 받지 않고 물리치료만 받고 왔었습니다. 3일분만 먹었는데 , 1. 이제 약은 먹지않고 온찜질과 물리치료만 받으면 괜찮아질까요?? 2. 스트레칭이나 다른 간단한 운동은 언제쯤 해도 되는지요.. 아직까지 큰 보폭으로 걷지 못합니다. 3. 완전한 회복이 가능한건지요??(나중에 재발이나 이런것..) 성심껏 답변 부탁드립니다. | |
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