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이럴땐 어떻게 해야하나요? 2006-02-14 hit.3,424
저희 엄마가 2년전에 힘찬병원에서 인공관절수술을 하셨슴니다... 그후 꾸준한 운동을 통해 많이 좋아지셨어요. 주로 걷기운동을 하셨는데 요즘같은 계절엔 눈이 많이 와서 현재 몇달째 운동을 거의 못하셨습니다. 그래서 요즘은 무릎이 너무 아프다고 하싶니다... 그래서 집안에서 무리없이 할수있는 운동기구를 하나 사드리고 싶은데요.. 연세가 66세 이시고 당뇨라는 지병까지 있으셔서 필히 운동히 필요하신 상태입니다. 저희 엄마같은 경우엔 어떤 운동이 도움이 될까요?
안녕하세요 질문 감사합니다. 언제 외래에 내원하신지 궁금하군요. 내원하지 6개월 이상 되셨으면 한번 내원하여 검사를 받으시는 것이 좋을듯 싶습니다. 그리고 운동은 유산소 운동과 근력 운동이 중요합니다. 제일 좋은 것은 수영장에서 걷는 운동이 제일 좋으나 사정이 되지 않으시면 목욕탕에서 하루에 20-30분정도 걷는 운동을 하시고 당뇨 조절이 잘 되시면 발목에 차는 모래주머니나 고무줄을 이용한 운동이 있는데 지면상으로는 설명드리기 제한점이 있어서 보호자라도 내원하시면 설명드리겠습니다. 아무쪼록 쾌유바랍니다. 감사합니다.
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