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운동(아령,뎀벨)과 어깨회전근개여부 2012-04-09 hit.1,374 |
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| 일주일에 1회정도 10kg정도 아령을 가지고 운동을 하는데요 주로 아령을 쥐고 손목강화운동이나 이두근운동을 주로합니다. 그런데 어느순간부터 오른쪽어깨에 통증이 있는데요.. 조만간에 병원에 방문을 할생각인데 일단 저손목운동과 이두근운동(팔을 머리위까지 올리지는않습니다) 으로도 회전근개쪽으로 타격을 줄수가 있는건가요?? | |
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 어꺠통증없으나 소리가납니다. |
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허리디스크 질문이요. |
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