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팔꿈치관련 문의입니다 2010-08-20 hit.585 |
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| 안녕하세요 제가 웨이트트레이닝을 하다가 삼두근관련 운동중 무게를 너무 과하게 높여서 팔꿈치관절에 부상을 입었는데요 2~3주 후 나은것같아서 다시 하다가 또 다치고, 한달있다 괜찮은거같아서 하다가 또 다치고를 한 5번정도 반복한것 같습니다. 그래서 지금 4달정도 쉬면 되려나 싶어 1달 반째 쉬는중인데요. 제 증상은, 삼두가 쓰이는 운동을 할때는 팔꿈치에 뭔가 결리는것같은 그러한 불편한 느낌이 듭니다. 그런데 삼두근이 쓰이지 않는 운동행위를(예를들어 이두근운동) 할때는 전혀 불쾌한 느낌이 없습니다. 그리고 평소 생활할때도 가끔 쑤시기만 할뿐입니다 제 경우, 4달정도 휴식을 취하고 다시 운동을 재개해보는것이 좋을까요, 아님 따로 체외충격파같은 치료를 받아야되는것일까요? | |
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