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하체 운동으로 수영을.... 2010-07-12 hit.572 |
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| 왼쪽 무릎을 심하게다처 여러번의 수술을 했는데요. 다리를 쓰지 않다보니 근육이 점점 빠져서 다리가 많이 가늘어 졌습니다. 대퇴부 근육이 없다보니 몸을 지탱하는데 버겁다는 느낌도 들고요. 다리 쭉뻗었다 내렸다 하라고 하는데 생각처럼 쉽게 되지 않네요. 그래서 수영을 꾸준히 할려고 하는데 수영이 관절운동에 어떤 도움이 있는지 궁금합니다. | |
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