최근 건강 관리를 위해 시작한 운동
하지만 잘못된 생각 때문에 건강이 더 망가진다? 끝이 보이지 않는 코로나-19
더 이상 참을 수 없어 시작한 운동!
하지만
준비 운동도 없이 높은 강도의 운동을 잘못된 자세로 한다면!
무릎, 발목, 어깨 등스포츠 손상 발생!
‘하루 이틀 지나면 괜찮아지겠지’라는 생각은 지금 당장 버려라! 호미로 막을 것을 가래로 막을 일이 생길 수 있다! 가벼운 스포츠 손상 무시하면 절대 안 됩니다 그래서 준비한 스포츠 손상 예방법부터 치료, 응급처치 방법까지 뼈 때리는 의사들이 자세히 알려드립니다!
[부평힘찬병원 김유근 원장, 이경민 원장, 강진우 원장]
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